Propower: Seguridad durante las fiestas
Miércoles 13 de diciembre de 4-5pm PT* por Zoom
Esta clase será impartida también en inglés el Martes 12 de diciembre.
Hora del Pacífico. Haz clic aquí para conocer tu hora local.
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Descripción del programa
Aunque las reuniones durante las fiestas pueden ser oportunidades muy especiales para disfrutar de estar con familiares y amigos, los conflictos y desacuerdos pueden hacer que todos la pasen mal.
En lugar de simplemente esperar que todo salga bien esta vez, ¡acompáñanos y aprende habilidades que puedes utilizar de inmediato para reducir los conflictos y mejorar las relaciones!
Las estrategias que practicaremos incluyen:
- Protegerte emocionalmente para evitar sentirte herido cuando alguien es grosero.
- Manejar tus desencadenantes emocionales para no decir cosas de las que te puedes arrepentir más adelante.
- Establecer límites de manera clara, poderosa y respetuosa.
- Elaborar planes de seguridad para pasar tiempo con familiares y amigos, ¡y practicarlos!
- Abogar por tus hijos ante familiares y amigos.
Este taller se ofrece de forma gratuita gracias al generoso apoyo de nuestros donantes, ¡para que todos podamos disfrutar y mantenernos seguros durante las fiestas!
Tu registro incluye apoyo personalizado por correo electrónico con preguntas antes y después del taller y enlaces a recursos para ayudarte a ti y a tu familia a aplicar, adaptar y practicar las habilidades.
Este taller es GRATUITO
Se requiere inscripción previa ya que los cupos son limitados.
Debido a que practicar juntos aumenta en gran medida la capacidad de usar las habilidades aprendidas en la vida real, te recomendamos enfáticamente mantener tu cámara y micrófono encendidos y practicar junto con el instructor.
Al registrarse, los participantes recibirán un correo electrónico de confirmación con el enlace de la reunión.
El instructor permanecerá hasta 30 minutos después del final del taller para responder preguntas y practicar habilidades.
